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    运动技能模块 学校定向越野_第一课时_罗老师_三等奖
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    运动技能模块 学校定向越野_第一课时_罗老师_三等奖

    更新时间：2025-01-17 17:07:28 视频时长：00:39:03

    温馨提示：逐字稿为字幕转换而成，没有通过校对，仅供参考，开通视频后可浏览完整内容。
    逐字稿：
    不是， 你看。 现在躺下， 你现在看高速一二三四五六七。 不要幺九零四应到40人， 实到40人， 报告完毕。 你看。 你看你看。 回去同学们好。
    好， 今天我们来学习啊啊， 一堂上节课讲的理论课。 定向越野， 今天我们来实践一下， 在实践这门课之前， 我们先来呃交代一下今天要做的事情， 第一件事情我们先做一个准备活动， 准备活动呢。 分两部分，
    一个是啊， 原地的， 一个是啊， 跑动中。 原地的话， 我们等一下进行一个原地的啊， 转向跑动车的话， 我们等一下进行一个跑动中指方向， 等一下我们围着这个操场啊来去。 抢了，
    我是一个先跑动跑动的时候啊， 我要求说。 啊左， 那么同学们就要马上跑着跑着跑着， 那就停下来啊， 停下停下来撞向你的左边， 然后的话， 那就啊两手向前好好， 我说好继续， 那同学们又继续跑好，
    然后我说右的时候， 那么同学们向右转。 然后两手啊， 向前指向你的方向， 如果说向后的话， 同学们向后转停下来向后转， 然后指向你的方向好， 怎么到这边？ 好， 这是第二个，
    第三个的话， 等一下我们进行啊， 游戏就是函数抱团函数抱团完之后我们进行下一个环节就是啊啊葡萄操。 好， 我们先进行第一个游戏。 好， 现在这个这个这样。 干掉， 踢掉走。 看这个向后转。
    干掉小哥这样。 签掉小度上。 好， 下面后行好的， 等等开亮车多走。 好， 先这样跟着我啊， 跑步走。 好跑起来。 衣服不行，
    我得买一下这个。 好， 继续继续。 我操我自己。 哇。 啊， 不是。 五。 好好去。 哦。
    好。 来， 咱们进入下一个环节啊， 马上要干嘛啊？ 跑起来。 跑起来， 跑起来啊。 哈哈哈。 哇塞！ 哇好，
    接下来继续看， 继续看好接下来， 我们把它清理完， 再把它拖一下， 擦擦干净。 是啊。 哈哈哈。 三。 好好继续。 绑起来。
    我的你看我的。 好， 继续。 拿起来。 好， 等一下， 我们要跑船啊， 还原到。 别怪我啊。 保存八分钟啊，
    收拾好了。 跳起来。 啊。 对对。 哈。 一二。 这个这有一个。 再见看。 然后就砍去。 不行看。
    好， 我们刚刚进行了啊， 整个活动那么下一个环节啊， 我们进行啊啊， 涂小超好， 有这位同学会去找糖果， 把它直接用打开。 还有一个什么鬼。 啊。 来啊，
    好第一节啊， 头部运动预备。 二三四五六七八二二三四。 倒数， 四二三。 第二点， 切换点运动在。 零一二三四五六七八二二三四五六七挂。 三二三四五六七八四二三四五六七八。 下一节扩身运动预备起一二三四。
    十一点四十。 八二二三。 四五六七八三。 二三四五六七八四二三。 行， 这样好。 说你冷呗。 一二三四五六七八二二三。 两次清洗挂洗干净啊， 洗干净。
    这样八二三。 行哎呀， 大家你在等我吧， 我现在正准备从左转开始啊哦。 四五六七八二二三四。 对。 没有。 七四三四二三。 对呀， 把它压散了。
    钢琴好小小钢琴啊好。 预备起一二三四五六七八二二三四。 五这样。 晃三二三四四。 你跟这边跳好， 这边同学往起走， 然后看看去。 快去看。 好同学们， 我们今天来进行啊，
    这上面有啊， 实践活动， 等一下的话， 我们分两个环节来进行， 第一个环节是啊， 我们先读学会啊读。 肯定用我们手机扫一扫， 然后根据每个点。 复制了一个一个二维码， 有的同学啊，
    等一下按昨天的分组发呦。 啊， 根据图上有五个点哦， 读者合理啊， 哪些同学适合跑长距离的， 哪些同学适合跑短距离的， 然后合理分配啊， 这个里面的。 啊济南， 然后通过啊合作啊分工来完成这一个项目，
    等一下的话啊， 我们分组啊， 跑到这个组的组。 多手机， 然后进去啊， 把分两分钟的分图准备， 然后等一下我宁少开始那么每一组就排好队五个人。 看谁先跑第一个点， 第二个点， 第三个点跑完之后，
    第一个人回来之后接一下， 值班的时候第二个人继续去跑， 好好的同时撤撤回来。 扫了二维码， 那么就会生成一个字， 那么回来之后你要把这个字记住， 然后五个人跑完之后把这个字啊， 五个点的字连起来啊， 说成一句口号啊， 我们跑完了，
    然后五个人说啊， 你这句。 口号叫出来， 听懂了吗？ 好。 定向越野跑的方法。 到达场地后， 先用指北针确认北的方向。 再将地图上的方向标与指北针方向对应， 这样地图上的地形和实际的地形才能完全吻合。
    跑动前， 首先先看准地图， 观察四周。 根据地形， 先确认自己。 在地图上的位置。 其次， 再认清自己要找的目标， 检查点位。 然后规划前进路线，

    字幕：00:00:03.210 --> 00:00:04.620 不是，
    00:00:04.630 --> 00:00:06.050 你看。
    00:00:06.060 --> 00:00:07.710 现在躺下，
    00:00:07.720 --> 00:00:13.110 你现在看高速一二三四五六七。
    00:00:14.150 --> 00:00:18.800 不要幺九零四应到40人，
    00:00:18.810 --> 00:00:20.920 实到40人，
    00:00:20.930 --> 00:00:22.630 报告完毕。
    00:00:25.800 --> 00:00:27.880 你看。
    00:00:27.950 --> 00:00:30.660 你看你看。
    00:00:30.670 --> 00:00:33.340 回去同学们好。
    00:00:33.350 --> 00:00:33.740 好，
    00:00:33.750 --> 00:00:37.290 今天我们来学习啊啊，
    00:00:37.300 --> 00:00:41.240 一堂上节课讲的理论课。
    00:00:41.250 --> 00:00:42.020 定向越野，
    00:00:42.030 --> 00:00:43.760 今天我们来实践一下，
    00:00:43.770 --> 00:00:45.310 在实践这门课之前，
    00:00:45.320 --> 00:00:48.420 我们先来呃交代一下今天要做的事情，
    00:00:48.430 --> 00:00:51.330 第一件事情我们先做一个准备活动，
    00:00:51.340 --> 00:00:52.300 准备活动呢。
    00:00:52.310 --> 00:00:53.130 分两部分，
    00:00:53.140 --> 00:00:53.960 一个是啊，
    00:00:53.970 --> 00:00:54.590 原地的，
    00:00:54.600 --> 00:00:55.420 一个是啊，
    00:00:55.430 --> 00:00:56.060 跑动中。
    00:00:56.070 --> 00:00:56.750 原地的话，
    00:00:56.760 --> 00:00:58.980 我们等一下进行一个原地的啊，
    00:00:58.990 --> 00:01:00.190 转向跑动车的话，
    00:01:00.200 --> 00:01:02.770 我们等一下进行一个跑动中指方向，
    00:01:02.780 --> 00:01:05.200 等一下我们围着这个操场啊来去。
    00:01:05.210 --> 00:01:05.610 抢了，
    00:01:05.620 --> 00:01:08.290 我是一个先跑动跑动的时候啊，
    00:01:08.300 --> 00:01:09.130 我要求说。
    00:01:09.140 --> 00:01:09.500 啊左，
    00:01:09.510 --> 00:01:12.290 那么同学们就要马上跑着跑着跑着，
    00:01:12.300 --> 00:01:13.410 那就停下来啊，
    00:01:13.420 --> 00:01:15.450 停下停下来撞向你的左边，
    00:01:15.460 --> 00:01:16.200 然后的话，
    00:01:16.210 --> 00:01:17.870 那就啊两手向前好好，
    00:01:17.880 --> 00:01:18.800 我说好继续，
    00:01:18.810 --> 00:01:20.480 那同学们又继续跑好，
    00:01:20.490 --> 00:01:21.960 然后我说右的时候，
    00:01:21.970 --> 00:01:23.490 那么同学们向右转。
    00:01:23.500 --> 00:01:24.450 然后两手啊，
    00:01:24.460 --> 00:01:25.990 向前指向你的方向，
    00:01:26.000 --> 00:01:27.330 如果说向后的话，
    00:01:27.340 --> 00:01:29.630 同学们向后转停下来向后转，
    00:01:29.640 --> 00:01:31.360 然后指向你的方向好，
    00:01:31.370 --> 00:01:32.330 怎么到这边？
    00:01:32.340 --> 00:01:32.540 好，
    00:01:32.550 --> 00:01:33.580 这是第二个，
    00:01:33.590 --> 00:01:34.620 第三个的话，
    00:01:34.630 --> 00:01:36.280 等一下我们进行啊，
    00:01:36.290 --> 00:01:42.770 游戏就是函数抱团函数抱团完之后我们进行下一个环节就是啊啊葡萄操。
    00:01:42.880 --> 00:01:43.220 好，
    00:01:43.230 --> 00:01:46.690 我们先进行第一个游戏。
    00:01:46.700 --> 00:01:47.030 好，
    00:01:47.040 --> 00:01:49.760 现在这个这个这样。
    00:01:50.730 --> 00:01:51.620 干掉，
    00:01:51.630 --> 00:01:52.960 踢掉走。
    00:01:53.870 --> 00:01:56.350 看这个向后转。
    00:01:57.040 --> 00:01:59.140 干掉小哥这样。
    00:02:00.460 --> 00:02:03.670 签掉小度上。
    00:02:03.680 --> 00:02:03.970 好，
    00:02:03.980 --> 00:02:05.770 下面后行好的，
    00:02:05.780 --> 00:02:07.870 等等开亮车多走。
    00:02:08.250 --> 00:02:08.730 好，
    00:02:08.740 --> 00:02:12.180 先这样跟着我啊，
    00:02:12.190 --> 00:02:13.670 跑步走。
    00:02:48.560 --> 00:02:50.740 好跑起来。
    00:02:54.550 --> 00:02:57.080 衣服不行，
    00:02:57.090 --> 00:03:01.540 我得买一下这个。
    00:03:01.550 --> 00:03:01.930 好，
    00:03:01.940 --> 00:03:03.480 继续继续。
    00:03:04.110 --> 00:03:08.480 我操我自己。
    00:03:08.690 --> 00:03:12.080 哇。
    00:03:12.800 --> 00:03:13.850 啊，
    00:03:13.860 --> 00:03:15.960 不是。
    00:03:22.240 --> 00:03:25.950 五。
    00:03:28.030 --> 00:03:30.830 好好去。
    00:03:35.710 --> 00:03:38.660 哦。
    00:03:39.640 --> 00:03:43.910 好。
    00:03:45.370 --> 00:03:45.790 来，
    00:03:45.800 --> 00:03:50.080 咱们进入下一个环节啊，
    00:03:50.090 --> 00:03:52.650 马上要干嘛啊？
    00:03:52.660 --> 00:03:53.940 跑起来。
    00:03:54.300 --> 00:03:55.270 跑起来，
    00:03:55.280 --> 00:03:56.590 跑起来啊。
    00:04:00.120 --> 00:04:06.660 哈哈哈。
    00:04:08.930 --> 00:04:10.830 哇塞！
    00:04:17.950 --> 00:04:18.560 哇好，
    00:04:18.570 --> 00:04:20.410 接下来继续看，
    00:04:20.420 --> 00:04:22.580 继续看好接下来，
    00:04:22.590 --> 00:04:24.740 我们把它清理完，
    00:04:24.750 --> 00:04:26.590 再把它拖一下，
    00:04:26.600 --> 00:04:27.850 擦擦干净。
    00:04:27.860 --> 00:04:28.920 是啊。
    00:04:30.290 --> 00:04:32.140 哈哈哈。
    00:04:43.410 --> 00:04:51.950 三。
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    00:05:02.200 --> 00:05:12.260 我的你看我的。
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    00:05:20.890 --> 00:05:21.150 好，
    00:05:21.160 --> 00:05:21.940 等一下，
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    00:05:31.210 --> 00:05:32.890 保存八分钟啊，
    00:05:32.900 --> 00:05:34.020 收拾好了。
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    00:05:38.880 --> 00:05:40.480 啊。
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    00:05:51.720 --> 00:05:53.880 哈。
    00:06:01.280 --> 00:06:08.110 一二。
    00:06:08.120 --> 00:06:13.190 这个这有一个。
    00:06:13.230 --> 00:06:14.820 再见看。