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    体育运动技能 第二节 蹲踞式跳远_第一课时_李老师_一等奖
  • 体育运动技能 第二节 蹲踞式跳远_第一课时_李老师_一等奖

    体育运动技能 第二节 蹲踞式跳远_第一课时_李老师_一等奖

    更新时间：2025-01-16 13:50:04 视频时长：00:30:16

    温馨提示：逐字稿为字幕转换而成，没有通过校对，仅供参考，开通视频后可浏览完整内容。
    逐字稿：
    九。 扫兴阅读一二同学们好！ 老师好好， 请扫兴， 同学们， 我们今天要学习的内容是。 蹲居式跳远， 那么学习之前， 那就请跟老师一起到丛林进行探险吧， 我们丛林有。
    对小山还有头顶的小怪兽。 我们要怎么跨过小山呢？ 哎， 猪跑的时候我们要单脚跨过去， 怎么打跑小怪兽？ 对小怪兽， 它有命门在它的后脑勺， 我们要用我们的双手由下往上， 哎， 用哪里啦？
    啊， 用手背打他的后脑勺好不好？ 那么啊， 打小怪兽的时候也是需要单脚起跳。 同时， 李老师啊， 交代同学们一个任务， 我们要找出自己最有力量的腿， 也就是有力腿。 啊，
    为了干什么？ 为了对付我们本堂课最后面的大怪兽好不好？ 好好， 接下来就可以请跟老师。 进行丛林探险吧， 所有同学相友准。 好一二排跑步足三四排对上。 对绕过去。 对， 跑起来。
    谢。 好要跨过小山滩。 来跨过去。 好打跑小怪兽。 对单脚起跳往前跳对。 好又有小怪兽来。 快点快点快点哎。 对跨过去来。 我愿意。 对，
    换过来对。 放过来好， 再一次打小怪兽过来。 我们的小山， 你不能踩到它啊对。 原地踏步。 对。 好立正。 好通过我们啊， 丛林探险老师发现啊，
    同学们既勇敢又聪明。 一下子就把小怪兽哎给打跑了， 对不对？ 那么接下来我们就要一起学习。 蹲居式跳跃， 希望同学们把我们这个啊， 勇敢和聪明的劲运用到我们学习当中。 哦， 学习之前请看大屏幕， 看我们完整动作示范。
    同学们看。 是不是跳的特别远？ 对， 这是我们国家的最优秀的跳远运动员， 那么可以从慢动作可以看出我们的蹲具式跳远。 分为四个部分， 助跑还有起跳， 还有腾空和落地。 那我们今天就要重点学习我们的助跑与起跳的结合。 诶，
    同学们， 我们根据屏幕诶。 根据视频来想一想， 发挥自己诶学习的精神来自由讨论一下， 看我们的助跑与起跳是怎样完成的， 好不好？ 好由小组长带领到本组学习区找到自己啊， 学习工具开始探讨开始。 对， 看一下对我们这个助跑对助跑，
    他需要干什么？ 对起跳的时候嗯， 下一个对下一个下一个视频， 下一个视频。 对， 我们看一下， 看一下大屏幕啊哦， 对， 你看他的助跑与起跳， 看是怎么衔接的，
    好不好？ 腿发力， 然后。 好。 不要刘弟弟。 你看看， 你看这是谁对看清楚没有？ 能不能自己模仿先学习一下？ 来试一下。 哎，
    可以来嗯， 这一组很胖啊， 对多尝试一下。 啊， 没关系。 哎， 这组可以啊， 你看啊， 有点像啊对。 好。
    九。 快点。 啊， 我们同学们通过讨论， 是不是发现我们这个助跑与起跳动作？ 与我们打小怪兽的动作是不是有点相似？ 那我们助跑的时候需要干什么？ 需要哎， 轻松自然呐， 对不对？
    放松一点， 步点清晰， 那么起跳的时候。 要干什么？ 是不是要用力踩地， 对吧？ 好， 接下来请看老师哎， 动作示范与讲解， 请同学们。
    认真听， 仔细看好， 一二排蹲下。 三四拍， 请扫兴。 我助跑时， 我们面朝他跳板， 直线助跑。 助跑轻松自然布点清晰。 起跳时，
    我们的有力腿诶， 有力腿试试哪一只？ 是不是我们打小怪兽那只腿对有力腿？ 用力蹬地， 由后脚跟看后脚跟过渡到前脚掌蹬地， 同时提膝摆臂。 提另外一只腿， 再看一次。 好祝跑。 好起跳，
    对蹬地走身体打开重心上移。 看完了， 听完老师讲解与示范， 同学们是不是跃跃欲试了呢？ 有哪位同学想上来尝试一下？ 好， 这位同学， 你来同学们啊， 认真看开始。 好助跑。
    哎， 同学们好， 我们再来一次， 再来一次好不好？ 好再来一次。 好国队同学们。 怎么样好你响？ 哦， 第一个他起跳时没有提膝， 对不对？
    还有还有什么？ 而且他是双脚跳哦， 对最重要的一点， 这位同学讲对了， 我们起跳时他是双脚跳的。 双脚跳， 那就没有力量， 我们必须要单脚蹬力， 用力蹬， 看到没有，
    单脚起跳好不好好？ 举例六起立。 好， 接下来啊， 于老师刚刚收到消息， 我们又一波小怪兽。 加强版的小怪兽又来了， 所以我们要加强自身的学习， 那么接下来我们请跟李老师先进行上一步的。 他条练习好不好？
    好好以这位同学为基准， 成体操队形撒开。 运好运立定一二。 好我们啊， 起跳腿也就是我们的有力腿啊， 放在后。 准备做事。 同时啊， 重心下压， 听到一时哎，

    字幕：00:00:02.670 --> 00:00:05.620 九。
    00:00:06.690 --> 00:00:12.000 扫兴阅读一二同学们好！
    00:00:12.010 --> 00:00:13.440 老师好好，
    00:00:13.450 --> 00:00:14.510 请扫兴，
    00:00:14.520 --> 00:00:15.590 同学们，
    00:00:15.600 --> 00:00:19.540 我们今天要学习的内容是。
    00:00:19.550 --> 00:00:20.850 蹲居式跳远，
    00:00:20.860 --> 00:00:22.420 那么学习之前，
    00:00:22.430 --> 00:00:26.610 那就请跟老师一起到丛林进行探险吧，
    00:00:26.620 --> 00:00:27.950 我们丛林有。
    00:00:27.960 --> 00:00:32.080 对小山还有头顶的小怪兽。
    00:00:32.090 --> 00:00:34.770 我们要怎么跨过小山呢？
    00:00:34.780 --> 00:00:35.040 哎，
    00:00:35.050 --> 00:00:38.540 猪跑的时候我们要单脚跨过去，
    00:00:38.550 --> 00:00:40.440 怎么打跑小怪兽？
    00:00:40.450 --> 00:00:41.570 对小怪兽，
    00:00:41.580 --> 00:00:44.400 它有命门在它的后脑勺，
    00:00:44.410 --> 00:00:48.080 我们要用我们的双手由下往上，
    00:00:48.090 --> 00:00:48.360 哎，
    00:00:48.370 --> 00:00:49.500 用哪里啦？
    00:00:50.140 --> 00:00:50.400 啊，
    00:00:50.410 --> 00:00:53.580 用手背打他的后脑勺好不好？
    00:00:53.590 --> 00:00:54.370 那么啊，
    00:00:54.380 --> 00:00:58.370 打小怪兽的时候也是需要单脚起跳。
    00:00:58.380 --> 00:00:58.880 同时，
    00:00:58.890 --> 00:00:59.910 李老师啊，
    00:00:59.920 --> 00:01:02.230 交代同学们一个任务，
    00:01:02.240 --> 00:01:05.570 我们要找出自己最有力量的腿，
    00:01:05.580 --> 00:01:07.120 也就是有力腿。
    00:01:07.130 --> 00:01:07.400 啊，
    00:01:07.410 --> 00:01:08.810 为了干什么？
    00:01:08.820 --> 00:01:14.170 为了对付我们本堂课最后面的大怪兽好不好？
    00:01:14.180 --> 00:01:14.730 好好，
    00:01:14.740 --> 00:01:17.560 接下来就可以请跟老师。
    00:01:17.570 --> 00:01:20.270 进行丛林探险吧，
    00:01:20.280 --> 00:01:22.990 所有同学相友准。
    00:01:23.320 --> 00:01:27.750 好一二排跑步足三四排对上。
    00:01:30.790 --> 00:01:32.730 对绕过去。
    00:01:37.610 --> 00:01:38.970 对，
    00:01:38.980 --> 00:01:43.070 跑起来。
    00:01:43.130 --> 00:01:45.450 谢。
    00:01:48.580 --> 00:01:51.830 好要跨过小山滩。
    00:01:56.870 --> 00:02:03.370 来跨过去。
    00:02:04.700 --> 00:02:10.110 好打跑小怪兽。
    00:02:10.280 --> 00:02:14.700 对单脚起跳往前跳对。
    00:02:16.010 --> 00:02:23.390 好又有小怪兽来。
    00:02:23.410 --> 00:02:29.890 快点快点快点哎。
    00:02:37.260 --> 00:02:41.350 对跨过去来。
    00:02:41.470 --> 00:02:44.280 我愿意。
    00:02:44.950 --> 00:02:45.870 对，
    00:02:45.880 --> 00:02:49.590 换过来对。
    00:02:49.960 --> 00:02:51.280 放过来好，
    00:02:51.290 --> 00:02:54.270 再一次打小怪兽过来。
    00:02:58.260 --> 00:02:59.770 我们的小山，
    00:02:59.780 --> 00:03:02.210 你不能踩到它啊对。
    00:03:19.110 --> 00:03:25.370 原地踏步。
    00:03:26.440 --> 00:03:28.960 对。
    00:03:37.500 --> 00:03:41.160 好立正。
    00:03:41.200 --> 00:03:43.300 好通过我们啊，
    00:03:43.310 --> 00:03:46.460 丛林探险老师发现啊，
    00:03:46.470 --> 00:03:49.620 同学们既勇敢又聪明。
    00:03:49.630 --> 00:03:53.030 一下子就把小怪兽哎给打跑了，
    00:03:53.040 --> 00:03:53.810 对不对？
    00:03:53.820 --> 00:03:57.230 那么接下来我们就要一起学习。
    00:03:57.240 --> 00:03:58.370 蹲居式跳跃，
    00:03:58.380 --> 00:04:00.880 希望同学们把我们这个啊，
    00:04:00.890 --> 00:04:04.550 勇敢和聪明的劲运用到我们学习当中。
    00:04:04.560 --> 00:04:04.870 哦，
    00:04:04.880 --> 00:04:07.790 学习之前请看大屏幕，
    00:04:07.800 --> 00:04:10.710 看我们完整动作示范。
    00:04:11.970 --> 00:04:20.890 同学们看。
    00:04:21.850 --> 00:04:24.670 是不是跳的特别远？
    00:04:24.680 --> 00:04:24.910 对，
    00:04:24.920 --> 00:04:28.770 这是我们国家的最优秀的跳远运动员，
    00:04:28.780 --> 00:04:33.610 那么可以从慢动作可以看出我们的蹲具式跳远。
    00:04:33.620 --> 00:04:35.850 分为四个部分，
    00:04:35.860 --> 00:04:38.100 助跑还有起跳，
    00:04:38.110 --> 00:04:40.720 还有腾空和落地。
    00:04:40.730 --> 00:04:47.180 那我们今天就要重点学习我们的助跑与起跳的结合。
    00:04:47.190 --> 00:04:47.580 诶，
    00:04:47.590 --> 00:04:48.760 同学们，
    00:04:48.770 --> 00:04:51.540 我们根据屏幕诶。
    00:04:51.550 --> 00:04:53.690 根据视频来想一想，
    00:04:53.700 --> 00:04:58.270 发挥自己诶学习的精神来自由讨论一下，
    00:04:58.280 --> 00:05:02.300 看我们的助跑与起跳是怎样完成的，
    00:05:02.310 --> 00:05:03.110 好不好？
    00:05:03.120 --> 00:05:08.600 好由小组长带领到本组学习区找到自己啊，
    00:05:08.610 --> 00:05:11.670 学习工具开始探讨开始。
    00:05:20.660 --> 00:05:20.970 对，
    00:05:20.980 --> 00:05:25.090 看一下对我们这个助跑对助跑，
    00:05:25.100 --> 00:05:27.000 他需要干什么？
    00:05:28.040 --> 00:05:30.580 对起跳的时候嗯，
    00:05:30.590 --> 00:05:34.950 下一个对下一个下一个视频，
    00:05:34.960 --> 00:05:36.770 下一个视频。
    00:05:36.780 --> 00:05:36.990 对，
    00:05:37.000 --> 00:05:38.100 我们看一下，
    00:05:38.110 --> 00:05:39.880 看一下大屏幕啊哦，
    00:05:39.890 --> 00:05:40.100 对，
    00:05:40.110 --> 00:05:42.100 你看他的助跑与起跳，
    00:05:42.110 --> 00:05:43.650 看是怎么衔接的，
    00:05:43.660 --> 00:05:44.350 好不好？
    00:05:44.360 --> 00:05:45.480 腿发力，
    00:05:45.490 --> 00:05:46.230 然后。
    00:05:48.620 --> 00:05:50.210 好。
    00:05:50.220 --> 00:05:52.830 不要刘弟弟。
    00:06:07.790 --> 00:06:08.850 你看看，