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    运动技能模块 武术—少年拳_第一课时_孙老师_三等奖
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    运动技能模块 武术—少年拳_第一课时_孙老师_三等奖

    更新时间：2025-01-17 17:07:27 视频时长：00:43:10

    温馨提示：逐字稿为字幕转换而成，没有通过校对，仅供参考，开通视频后可浏览完整内容。
    逐字稿：
    好同学们好老师， 好好同学们， 今天上课之前， 老师首先要表扬一下我们同学们。 因为在我们上课之前， 我们同学们就已经把队形给整理好了， 老师对你们提出表扬， 为你们点赞。 接着我们在上课上体育课的时候， 同学们，
    我们首先检查一下我们的衣服， 包括我们的鞋带有没有有没有弄好， 如果没有弄好的话， 赶快系好我们的鞋带， 拿好我们的衣服， 大家都检查一下。 同时， 同学们关注一下我们的这一个口袋里面有没有钥匙或者尖锐物品， 有的话交给老师， 老师替你们保管，
    下课之后到老师这里来领取。 都有吗？ 没有好， 现在我们开始正式上课， 同学们。 老师想让大家猜一下， 今天我们上课的主题会是什么？ 舞蹈， 武术。 同学们都收到了武术，
    因为我们的这一个屏幕已经泄露了我们的天机， 对不对？ 对， 那么在我们上课的时候， 我们首先来观察一下我们的这一个大屏幕， 老师已经做了一个我们的vr。 放在里面了， 大家可以欣赏一下好所有同学向左转。 要拍同学回去。 好同学们，
    我们来看一下我们的这一个画面。 哈哈哈。 呀呀呀。 哈。 哎哎哎。 六。 朋友们， 我们欣赏这些画面的时候， 是不是感觉到我们内心非常非常的激动四？ 哈哈哈。
    哈哈哈。 好， 我们的我们的这一个MV欣赏完了， 在这里老师想问同学们一下， 说取武术。 同学们， 最新最先想起的人会是谁？ 成龙， 成龙， 李小龙，
    李文， 英文没问题。 李连杰， 甄子丹还有吗？ 王金宝嗯， 王金宝， 黄金宝等等等， 这样一大片武术的人才对不对？ 对好那。 那么，
    我们这一节课我们就学习我们的这一个武术的基础， 包括武术的这一个抱拳礼， 武术的基本的这种手型。 还有我们这一个武术少年拳的前两个片段好， 第二排同学起立。 所有同学小友赞。 好同学们在学习之前， 我们首先进行准备活动。 好以这位同学为基础， 你体操队进场看。
    好同学们， 听老师口令， 头部运动一二三四五六七八二二三四五六七。 八三二三四五六七换四二三四五六七零好。 肩部运动。 一二三四五六七八二二三四五六七换三二三四五六七八四。 二三四五六七停好两拳， 对立置于双肩。 真皮运动一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四。 四五六七八四二三四五六七停。
    好， 公布一下对。 一二三四五六七八二二三四五六七八。 坏三二三四五六七八四二三四五六七题。 好手腕踝关节。 二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八四二。 二三四五六七零。 好。 我们进行完我们全身的这种小幅度的这种运动之后， 接下来我们将运动的这种幅度稍微的放大一点点。
    朋学们， 请看老师。 开口笑， 一二三四五六七八学会了吗？ 学会了应该动作名称都非常非常简单， 对不对？ 好， 我们全同学一起准备。 开口键。 一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八四二三。
    四五六七。 好， 我们经过这一个日程的这种活动， 同学们是不是感觉到自己的全身的肌肉都已经？ 焕发出活力啦， 是那么现在。 我们开始玩一个我们非常有趣的武术类型的游戏， 它的名字叫做马步推掌。 有哪一个同学愿意来跟老师一起来做一下这个游戏的这种示范哦， 好这位同学请你过来。
    好， 一二排同学等一下。 好， 首先我们玩这一个游戏的时候， 我们两脚打开身体， 重心向下。 啊， 同时伸出我们的双手啊， 然后并在一起， 同时的话使用我们身体当中的巧力。
    去将对方的脚给移动， 注意在这一个过程当中， 我们的身体不能作弊， 比如说像这样站起来。 嘣一下很容易， 一下就把这个同学推倒了， 对不对？ 对， 我们要蹲下来好， 然后使用强力来我们来试一下。
    呵呵呵。 嘿嘿， 好， 那么如果说谁将对方的脚给移动了， 那么谁就怎么样啊？ 娜娜好， 娜娜好， 这位同学请你回位。 好， 一二排同学起立。
    好第一路好第三路的同学向左转。 第二路好， 第四路的同学请有关。 好。 待会老师口哨进行发力， 好同学们准备。 好， 怎么样？ 准备好了没有？ 有好老师准备完毕了啊？
    三。 二一。 当然， 在我们这一个游戏的过程当中， 如果谁被对方推倒的话， 我们也会有一点小小的奖励。 那么我们这一个奖励的话， 就是两个俯卧撑。 同学们， 如果说有谁被推倒了，
    我们就自觉的做一下两个俯卧撑， 女生的话就两个深蹲好不好？ 我们有有。 看到后面我们我们都都都。 为什么？ 啊， 跟玩跟玩过一次了没有有还想不想再玩一次， 想好那我们就再玩一次好不好？ 好好准备。 啊，
    这两位女同学真的是不想胜负啊。 好， 大家注意， 一定要把身体的重心给蹲下。 没动啊， 你刚才讲不是啊。 好， 如果大家都玩完的话， 就举手示意。 好老师发现同学们都已经做完了啊，
    好往下。 所以同学面向老师， 向左向右转。 好。 朋友们。 武术当中有一个礼仪， 也就是我们经常看那种武打片， 比如说叶问， 比如说霍元甲。 等等等，
    他们如果说有两个两个人要进行决斗的话， 他们首先的第一步经理经理抱拳对不对？ 他们上课的形式就如同我们在课堂。 老师上课的首首先将是第一句话， 可能就是跟同学们说同学们好， 然而同学们又会回应老师。 老师好， 对那么在武术当中同样的会有这样的一个礼仪。 大家知道这一个抱拳礼是怎么做的吗？ 左手为权，
    左手是掌， 右手是钱， 然后同学们有没有同学可以到上面来为大家一起示范一下的？ 好好， 这个同学有请。 那抱拳嗯， 做的非常非常棒好不好好嗯好这位同学请你下去？ 好， 今天我们学习武术， 首先学习武术的礼仪，
    那么这一个抱拳礼， 它可以分为两种， 一种叫做原地抱拳。 站好， 我去。 第二种叫做上部报全。 老师给大家示范一下。 上五毛钱。 好， 首先我们进行第一种老师给大家做一下介绍，
    可不可以找？ 所谓早就是我们的四个拇指。 放在一起， 我们的大拇指向内扣。 对这一个思维找所谓旋拇指， 握紧我们的这一个大拇指也是。 紧紧的握住我们的这一个食指和中指的第二个指关节， 处好同学们看一下老师的这个手势。 好好， 现在我们把我们的手放下。
    老师带你带同学们进行抱拳哦， 对了， 还有一个老师差点遗忘说了抱拳二字， 何为抱拳？ 所谓抱， 就像是什么样子的啊， 抱一个人抱个东西， 比如说女生抱个大熊对不对？ 男生抱一个老师， 男生也就像抱一个。
    画一个大树一样， 我们去把它给抱住， 对不对？ 我们抱拳你我们的这个手首先是从下面开始， 然后抱拳置于我们的胸间。 左手为爪， 右手为学， 帮助利用我们的胸尖好。 同学们， 和老师一起做一下，
    抱歉。 嗯， 好， 我们同学们基本都做的非常非常的熟练， 我们再来巩固一下准备。 我去准备。 划线好。 放下还有一个就是上部抱拳， 上部抱拳， 同学们觉得我们上部抱拳应该是先动我们的左脚还是先动我们的右脚左脚？
    啊， 左脚同学们说的都非常非常棒， 因为像我们平时走路， 我们也动的， 先是我们的左脚对不对对好？ 同学们， 各位老师一起。 造木玻璃。 好， 你b。
    账户完全。 一定。 好同学们都做的非常非常好， 这一节。 经过刚刚的这一个练习， 我们就已经完成了我们课堂的第一步了， 因为我们已经开始了武术的入门， 对不对？ 到时候我们就已经学会了。 另外，
    老师想告诉同学们一个为什么会有一个抱拳礼？ 这一个抱拳礼它是对别人的一个尊敬。 比如说我们的这一个抱拳的时候， 大家千万要记住我们的这一个大拇指是相对扣的， 如果是我们抱拳的时候是这个样子。 比如说我做的这个同学这个样子就代表什么， 他想一下这个样子代表什么， 对不尊重， 也就是说我们两个即将开始一场生死决， 并且就在我们讲台上面。
    所以说这一个就是代表我们不尊重， 所以说我们抱拳的时候一定要把我们这个大拇指的内扣， 以示我们。 都有五德， 对不对对？ 我们循环了我们的这一个过去里， 另外我们就学习我们的一些手上动作和我们一些最基本的这一个脚上动作。 同学们， 想起武术， 我们会有哪一些手上动作？
    大家想一下拳爪爪啊， 刚才的爪还有那一个旋勾勾。 勾这样勾手对不对？ 对武术当中有一个勾手啊好。 那么今天老师也是给同学们带来了一个我们的这一个。 我们的这一个勾手同学们看一下。 武术的基本手型分为拳爪钩， 刚刚老师给同学们介绍了拳， 也介绍了爪。 现在老师给同学们复下go。
    首先将我们的这五个手指头聚合在一起。 对撮合将我们五指搓拢， 另外的话， 这一个勾将我们的这一个手掌向内勾。 对， 也就是区b这一个就叫做勾好同学们。 勾手学会了吗？ 学会了好同学们放下拳头， 也学会了吗？ 学会了掌，
    也学会了吗？ 学会了好待会我们就来一场反应大比拼。 看谁反应能力最坏？ 老师会说走又会说走， 还会说勾老师说哪一个我们同学们就伸出我们的右手做哪一个工作好不好？ 好好准备。 走起。 go走。 7 go。 我们有一个同学，

    字幕：00:00:00.440 --> 00:00:02.750 好同学们好老师，
    00:00:02.760 --> 00:00:04.410 好好同学们，
    00:00:04.420 --> 00:00:06.410 今天上课之前，
    00:00:06.420 --> 00:00:11.060 老师首先要表扬一下我们同学们。
    00:00:11.070 --> 00:00:12.650 因为在我们上课之前，
    00:00:12.660 --> 00:00:15.490 我们同学们就已经把队形给整理好了，
    00:00:15.500 --> 00:00:17.080 老师对你们提出表扬，
    00:00:17.090 --> 00:00:18.000 为你们点赞。
    00:00:18.180 --> 00:00:20.660 接着我们在上课上体育课的时候，
    00:00:20.670 --> 00:00:21.200 同学们，
    00:00:21.210 --> 00:00:23.510 我们首先检查一下我们的衣服，
    00:00:23.520 --> 00:00:26.180 包括我们的鞋带有没有有没有弄好，
    00:00:26.190 --> 00:00:27.600 如果没有弄好的话，
    00:00:27.610 --> 00:00:29.210 赶快系好我们的鞋带，
    00:00:29.220 --> 00:00:30.450 拿好我们的衣服，
    00:00:30.460 --> 00:00:31.710 大家都检查一下。
    00:00:31.780 --> 00:00:32.140 同时，
    00:00:32.150 --> 00:00:37.350 同学们关注一下我们的这一个口袋里面有没有钥匙或者尖锐物品，
    00:00:37.360 --> 00:00:38.650 有的话交给老师，
    00:00:38.660 --> 00:00:39.950 老师替你们保管，
    00:00:39.960 --> 00:00:42.190 下课之后到老师这里来领取。
    00:00:42.200 --> 00:00:43.060 都有吗？
    00:00:43.070 --> 00:00:43.930 没有好，
    00:00:43.940 --> 00:00:46.830 现在我们开始正式上课，
    00:00:46.840 --> 00:00:47.700 同学们。
    00:00:47.710 --> 00:00:50.270 老师想让大家猜一下，
    00:00:50.280 --> 00:00:53.970 今天我们上课的主题会是什么？
    00:00:53.980 --> 00:00:54.540 舞蹈，
    00:00:54.550 --> 00:00:55.120 武术。
    00:00:55.130 --> 00:00:56.860 同学们都收到了武术，
    00:00:56.870 --> 00:01:00.720 因为我们的这一个屏幕已经泄露了我们的天机，
    00:01:00.730 --> 00:01:01.300 对不对？
    00:01:01.310 --> 00:01:01.490 对，
    00:01:01.500 --> 00:01:03.420 那么在我们上课的时候，
    00:01:03.430 --> 00:01:06.890 我们首先来观察一下我们的这一个大屏幕，
    00:01:06.900 --> 00:01:09.250 老师已经做了一个我们的vr。
    00:01:09.260 --> 00:01:10.490 放在里面了，
    00:01:10.500 --> 00:01:14.460 大家可以欣赏一下好所有同学向左转。
    00:01:15.160 --> 00:01:17.520 要拍同学回去。
    00:01:18.410 --> 00:01:19.280 好同学们，
    00:01:19.290 --> 00:01:22.370 我们来看一下我们的这一个画面。
    00:01:27.890 --> 00:01:32.420 哈哈哈。
    00:01:33.350 --> 00:01:38.810 呀呀呀。
    00:01:39.560 --> 00:01:42.120 哈。
    00:01:42.130 --> 00:01:45.200 哎哎哎。
    00:01:45.370 --> 00:01:49.130 六。
    00:01:49.140 --> 00:01:50.020 朋友们，
    00:01:50.030 --> 00:01:53.300 我们欣赏这些画面的时候，
    00:01:53.310 --> 00:01:58.690 是不是感觉到我们内心非常非常的激动四？
    00:01:58.700 --> 00:02:00.450 哈哈哈。
    00:02:00.460 --> 00:02:01.980 哈哈哈。
    00:02:20.430 --> 00:02:20.700 好，
    00:02:20.710 --> 00:02:24.670 我们的我们的这一个MV欣赏完了，
    00:02:24.680 --> 00:02:28.060 在这里老师想问同学们一下，
    00:02:28.070 --> 00:02:29.210 说取武术。
    00:02:29.220 --> 00:02:30.130 同学们，
    00:02:30.140 --> 00:02:33.510 最新最先想起的人会是谁？
    00:02:33.520 --> 00:02:34.120 成龙，
    00:02:34.130 --> 00:02:34.740 成龙，
    00:02:34.750 --> 00:02:35.660 李小龙，
    00:02:35.670 --> 00:02:36.270 李文，
    00:02:36.280 --> 00:02:37.810 英文没问题。
    00:02:37.820 --> 00:02:38.820 李连杰，
    00:02:38.830 --> 00:02:40.860 甄子丹还有吗？
    00:02:40.870 --> 00:02:42.240 王金宝嗯，
    00:02:42.250 --> 00:02:43.270 王金宝，
    00:02:43.280 --> 00:02:45.330 黄金宝等等等，
    00:02:45.340 --> 00:02:49.800 这样一大片武术的人才对不对？
    00:02:49.810 --> 00:02:50.860 对好那。
    00:02:50.870 --> 00:02:51.250 那么，
    00:02:51.260 --> 00:02:55.590 我们这一节课我们就学习我们的这一个武术的基础，
    00:02:55.600 --> 00:02:57.760 包括武术的这一个抱拳礼，
    00:02:57.770 --> 00:02:59.730 武术的基本的这种手型。
    00:02:59.740 --> 00:03:04.540 还有我们这一个武术少年拳的前两个片段好，
    00:03:04.550 --> 00:03:06.330 第二排同学起立。
    00:03:06.660 --> 00:03:09.360 所有同学小友赞。
    00:03:09.370 --> 00:03:11.540 好同学们在学习之前，
    00:03:11.550 --> 00:03:13.960 我们首先进行准备活动。
    00:03:13.970 --> 00:03:16.140 好以这位同学为基础，
    00:03:16.150 --> 00:03:17.850 你体操队进场看。
    00:03:21.090 --> 00:03:22.870 好同学们，
    00:03:22.880 --> 00:03:25.100 听老师口令，
    00:03:25.110 --> 00:03:33.620 头部运动一二三四五六七八二二三四五六七。
    00:03:33.630 --> 00:03:42.650 八三二三四五六七换四二三四五六七零好。
    00:03:42.660 --> 00:03:43.770 肩部运动。
    00:03:43.780 --> 00:03:56.030 一二三四五六七八二二三四五六七换三二三四五六七八四。
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    00:04:18.210 --> 00:04:18.560 好，
    00:04:18.570 --> 00:04:20.360 公布一下对。
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    00:04:28.990 --> 00:04:38.060 坏三二三四五六七八四二三四五六七题。
    00:04:38.070 --> 00:04:40.130 好手腕踝关节。
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    00:05:00.960 --> 00:05:04.740 接下来我们将运动的这种幅度稍微的放大一点点。
    00:05:04.750 --> 00:05:05.460 朋学们，
    00:05:05.470 --> 00:05:06.430 请看老师。
    00:05:06.500 --> 00:05:07.340 开口笑，
    00:05:07.350 --> 00:05:10.720 一二三四五六七八学会了吗？
    00:05:10.730 --> 00:05:15.230 学会了应该动作名称都非常非常简单，
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    00:05:16.090 --> 00:05:16.360 好，
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    00:05:32.850 --> 00:05:35.090 四五六七。
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    00:05:39.120 --> 00:05:44.330 同学们是不是感觉到自己的全身的肌肉都已经？
    00:05:44.340 --> 00:05:46.580 焕发出活力啦，
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    00:05:48.470 --> 00:05:53.310 我们开始玩一个我们非常有趣的武术类型的游戏，
    00:05:53.320 --> 00:05:55.630 它的名字叫做马步推掌。
    00:05:56.050 --> 00:06:02.200 有哪一个同学愿意来跟老师一起来做一下这个游戏的这种示范哦，
    00:06:02.210 --> 00:06:04.200 好这位同学请你过来。
    00:06:04.210 --> 00:06:04.410 好，
    00:06:04.420 --> 00:06:06.070 一二排同学等一下。
    00:06:06.550 --> 00:06:06.850 好，
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    00:06:10.820 --> 00:06:13.250 我们两脚打开身体，
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    00:06:14.830 --> 00:06:18.070 同时伸出我们的双手啊，
    00:06:18.080 --> 00:06:20.020 然后并在一起，
    00:06:20.030 --> 00:06:24.900 同时的话使用我们身体当中的巧力。
    00:06:24.910 --> 00:06:26.820 去将对方的脚给移动，
    00:06:26.830 --> 00:06:28.950 注意在这一个过程当中，
    00:06:28.960 --> 00:06:30.860 我们的身体不能作弊，
    00:06:30.870 --> 00:06:32.790 比如说像这样站起来。
    00:06:32.800 --> 00:06:33.950 嘣一下很容易，
    00:06:33.960 --> 00:06:36.090 一下就把这个同学推倒了，
    00:06:36.100 --> 00:06:36.670 对不对？
    00:06:36.680 --> 00:06:36.860 对，
    00:06:36.870 --> 00:06:38.220 我们要蹲下来好，
    00:06:38.230 --> 00:06:40.770 然后使用强力来我们来试一下。
    00:06:40.890 --> 00:06:42.830 呵呵呵。
    00:06:42.840 --> 00:06:43.360 嘿嘿，
    00:06:43.370 --> 00:06:43.620 好，
    00:06:43.630 --> 00:06:47.580 那么如果说谁将对方的脚给移动了，
    00:06:47.590 --> 00:06:49.690 那么谁就怎么样啊？
    00:06:49.700 --> 00:06:50.490 娜娜好，
    00:06:50.500 --> 00:06:51.280 娜娜好，
    00:06:51.290 --> 00:06:53.400 这位同学请你回位。
    00:06:53.410 --> 00:06:53.960 好，
    00:06:53.970 --> 00:06:57.890 一二排同学起立。
    00:06:58.500 --> 00:07:05.330 好第一路好第三路的同学向左转。
    00:07:05.660 --> 00:07:06.850 第二路好，
    00:07:06.860 --> 00:07:09.570 第四路的同学请有关。
    00:07:09.580 --> 00:07:11.020 好。
    00:07:11.030 --> 00:07:14.290 待会老师口哨进行发力，
    00:07:14.300 --> 00:07:16.260 好同学们准备。
    00:07:17.200 --> 00:07:17.650 好，
    00:07:17.660 --> 00:07:19.040 怎么样？
    00:07:19.660 --> 00:07:21.740 准备好了没有？
    00:07:21.750 --> 00:07:25.240 有好老师准备完毕了啊？
    00:07:25.250 --> 00:07:26.630 三。
    00:07:26.640 --> 00:07:29.810 二一。
    00:07:32.920 --> 00:07:33.380 当然，
    00:07:33.390 --> 00:07:36.410 在我们这一个游戏的过程当中，
    00:07:36.420 --> 00:07:38.740 如果谁被对方推倒的话，
    00:07:38.750 --> 00:07:41.540 我们也会有一点小小的奖励。
    00:07:41.600 --> 00:07:43.800 那么我们这一个奖励的话，
    00:07:43.810 --> 00:07:45.210 就是两个俯卧撑。
    00:07:45.810 --> 00:07:46.420 同学们，
    00:07:46.430 --> 00:07:48.300 如果说有谁被推倒了，
    00:07:48.310 --> 00:07:51.210 我们就自觉的做一下两个俯卧撑，