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更新时间:2025-01-17 21:38:12 视频时长:00:13:49
大家认真观察视频中的内容, 看大家熟不熟悉是吧? 先看一下。 不错啊, 这一跳。 这叫感觉不错。 这个成绩在17米五七, 朱亚明跳了17米五七, 再一次刷新了各位看清楚了吧? 这个是谁?
知道不? 朱亚明什么项目? 哎, 很好啊, 这是朱亚明上。 三级跳跃在我们甘肃。 呃, 大家觉得他远不远远啊? 呃, 想不想跟他一样跳这么远?
很好啊, 我们今天继续来学习立定三级跳远。 呃, 是我们呃三级跳远的一种练习手段。 呃, 通过前面几节课的学习, 同学们基本上。 掌握了历定三级跳远的全过程。 呃, 上一节课老师拍了两个同学练习的完整动作,
我们看一下两个同学的动作, 然后。 然后认真观察。 两个同学的动作有什么不一样的地方好吧? 我再看一下。 看清楚没有呃, 问一下两个同学动作。 你觉得谁跳的稍微远一些? 高阁呃, 那个。
两个同学有什么不一样呢? 这个我前面同学说。 我们体育委员说一下啊, 正好格第二跳的时候腿。 呃, 张云松第二天的时候腿没了。 很好啊, 讲的很对, 其实。 刚刚讲的这个问题也是我们很。
今天这节课我们就着重。 问题就是我们第二跳时, 我们摆重腿的。 开前身这样一个教学目的。 呃, 下面老师。 用了几种练习方法。 我们看一下大屏幕上面的第一种练习方法。 好吧, 第一种练习方法。
支撑腿站在线后摆动腿高抬前伸, 踩上暖式跳箱。 我们第一种练习方法呃, 我们四个小组长把场地布置一下, 其他同学。 乘以六小右转好起步走来练一下, 我们等一下练习的队形乘以。 对不对? 是个组长, 稍微快一点。
来第一组, 第二组, 第三组。 三组, 第四组。 我们第一个练习, 我刚刚讲了的啊, 第一个练习啊, 第一个练习。 支撑腿站在线后摆动腿高抬前伸,
踩上我们的跳箱好吧, 动作慢一点好开始。 哎, 很好啊, 不要着急, 不要踩线啊, 那个那个进来的话, 我们把距离调整一下啊。 对, 不要低头。
海鲜呢, 我们这个。 那个腿长的同学可以现在把距离稍微调远一点点。 来你们这组停一下, 停一下, 停一下来, 你们过来, 你看我刚刚连续看了三个同学踩线, 我说了这是起跳线。 支撑腿站在线后摆动腿高抬前伸,
字幕:00:00:04.410 --> 00:00:07.390 要。
00:00:07.420 --> 00:00:09.570 向右看去。
00:00:10.520 --> 00:00:12.280 向前看。
00:00:12.290 --> 00:00:14.180 同学们好,
00:00:14.190 --> 00:00:15.610 老师好,
00:00:15.620 --> 00:00:16.570 首先。
00:00:16.580 --> 00:00:17.320 同学们,
00:00:17.330 --> 00:00:18.820 今天上课之前。
00:00:18.830 --> 00:00:20.360 老师先给大家。
00:00:20.370 --> 00:00:21.390 看一个视频,
00:00:21.400 --> 00:00:23.860 大家认真观察视频中的内容,
00:00:23.870 --> 00:00:25.720 看大家熟不熟悉是吧?
00:00:25.730 --> 00:00:27.300 先看一下。
00:00:45.240 --> 00:00:46.420 不错啊,
00:00:46.430 --> 00:00:47.600 这一跳。
00:00:47.610 --> 00:00:49.840 这叫感觉不错。
00:00:49.850 --> 00:00:51.890 这个成绩在17米五七,
00:00:51.900 --> 00:00:53.940 朱亚明跳了17米五七,
00:00:53.950 --> 00:00:56.620 再一次刷新了各位看清楚了吧?
00:00:56.630 --> 00:00:58.380 这个是谁?
00:00:58.390 --> 00:00:59.710 知道不?
00:01:02.140 --> 00:01:04.940 朱亚明什么项目?
00:01:04.950 --> 00:01:05.340 哎,
00:01:05.350 --> 00:01:06.540 很好啊,
00:01:06.550 --> 00:01:08.950 这是朱亚明上。
00:01:08.960 --> 00:01:10.620 三级跳跃在我们甘肃。
00:01:15.880 --> 00:01:16.130 呃,
00:01:16.140 --> 00:01:18.690 大家觉得他远不远远啊?
00:01:18.700 --> 00:01:18.940 呃,
00:01:18.950 --> 00:01:21.770 想不想跟他一样跳这么远?
00:01:22.160 --> 00:01:22.910 很好啊,
00:01:22.920 --> 00:01:26.730 我们今天继续来学习立定三级跳远。
00:01:26.850 --> 00:01:27.070 呃,
00:01:27.080 --> 00:01:30.500 是我们呃三级跳远的一种练习手段。
00:01:30.510 --> 00:01:30.790 呃,
00:01:30.800 --> 00:01:33.680 通过前面几节课的学习,
00:01:33.690 --> 00:01:35.420 同学们基本上。
00:01:35.430 --> 00:01:38.310 掌握了历定三级跳远的全过程。
00:01:38.320 --> 00:01:38.540 呃,
00:01:38.550 --> 00:01:42.930 上一节课老师拍了两个同学练习的完整动作,
00:01:42.940 --> 00:01:45.700 我们看一下两个同学的动作,
00:01:45.710 --> 00:01:46.180 然后。
00:01:46.190 --> 00:01:47.420 然后认真观察。
00:01:47.700 --> 00:01:50.480 两个同学的动作有什么不一样的地方好吧?
00:01:50.490 --> 00:01:51.980 我再看一下。
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00:02:11.510 --> 00:02:13.060 两个同学有什么不一样呢?
00:02:13.070 --> 00:02:14.200 这个我前面同学说。
00:02:14.880 --> 00:02:18.800 我们体育委员说一下啊,
00:02:18.810 --> 00:02:22.740 正好格第二跳的时候腿。
00:02:23.730 --> 00:02:23.880 呃,
00:02:23.890 --> 00:02:25.840 张云松第二天的时候腿没了。
00:02:26.680 --> 00:02:27.840 很好啊,