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    运动技能模块 正面双手掷实心球_第一课时_周老师_二等奖
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    运动技能模块 正面双手掷实心球_第一课时_周老师_二等奖

    更新时间：2024-11-23 13:11:38 视频时长：00:14:59

    温馨提示：逐字稿为字幕转换而成，没有通过校对，仅供参考，开通视频后可浏览完整内容。
    逐字稿：
    同学们好， 我们上一节课学习了正面双手前置实心球， 这一节课我们来继续学习。 侧重解决黑面双手自实心球中协调发力的问题。 在练习之前， 请同学们先给老师来看一段视频， 在观看视频当中。 要学会思考并观察老师的发力顺序以及最终的出手角度是什么样的， 请同学们观看大屏幕。 完整动作示范时间首先脸色不自自然，
    睁开脸蛋不自禁扣在。 我觉得路上花成八字， 这些人提前预备起时， 连脚前后开立， 站在同这前后不能出现。 颜色刺绣字与体前中心位于眼角之间， 眼睛注视前方手脚的动作。 颜色刺绣就是踢球时的右手方。 上体后跃， 重心后移。
    脸尖展开， 抬头提形成一块弓形， 全身写的第一阶段后， 脚蹬地伸膝挺宽， 师傅耸肩规避不？ 播求动作重点扶手翻译的角度， 朗电上下左前的翻译点拨。 好观看完刚刚的视频， 有哪位同学来？ 恭喜各位回答一下，
    老师刚刚提出的问题好。 你回答一下老师。 数对角度是怎么样的？ 嗯， 三楼相亲啊， 老师的发力数据是从哪里开始？ 从小布开始的。 可以观测到很仔细啊。 这是我们本节课所要学习的一个重点内容。 我们今天啊，
    老师会带着同学们通过几个练习来帮助同学们学习和掌握这一件技术， 在练习第一个内容之前， 请同学们观看教学视频。 原地徒手支持星球练习。 动作要领。 两腿用力蹬地面。 松开再修。 主要体会骨头的发力的感觉。 第二排的同学等一下。 第四排的同学插空站立。
    好， 还是请杨同学出来。 这个叫老师。 请同学们注意观察老师的动作示范。 首先我们的。 你肘关节啊， 抱头打开， 然后我们身体呈反弓形啊， 膝盖往下先弯曲， 然后。
    蹬地这个练习主要是体会我们的腿部向上， 蹬地的感觉啊， 保护与与帮助的同学。 双手互助练习者的两个手肘之间。 听明白了没有？ 好请入列。 好， 请一二班的同学起立。 啊， 以中学同学为基准，
    严密具体审核。 男方同学就是好方志同学， 双手平举举手。 当老师选第四册的时候， 我们做好膝盖向弯曲的准备， 在练习过程中， 光棍节不要收， 一定要往前举。 做好准备， 当老师选第二次照的时候，
    双脚蹬地向上蹬。 哎， 灯好还原。 所以选第二次上的时候一定要先上分。 脸先展开啊， 我们双手抱住的目的就是要把我们的肩展开， 前后同学交换位置。 好， 第一次上的时候做好准备， 膝盖弯曲。
    对眼前展开。 哎， 不错， 可以同学。 这可能要走开一点， 对对低啊。 王源。 好面试的不错， 好集合。 第一个练习啊，

    字幕：00:00:06.190 --> 00:00:07.290 同学们好，
    00:00:07.300 --> 00:00:12.270 我们上一节课学习了正面双手前置实心球，
    00:00:12.280 --> 00:00:15.350 这一节课我们来继续学习。
    00:00:15.360 --> 00:00:21.030 侧重解决黑面双手自实心球中协调发力的问题。
    00:00:21.860 --> 00:00:23.070 在练习之前，
    00:00:23.080 --> 00:00:26.490 请同学们先给老师来看一段视频，
    00:00:26.500 --> 00:00:28.200 在观看视频当中。
    00:00:28.660 --> 00:00:35.760 要学会思考并观察老师的发力顺序以及最终的出手角度是什么样的，
    00:00:35.770 --> 00:00:37.960 请同学们观看大屏幕。
    00:00:37.970 --> 00:00:47.220 完整动作示范时间首先脸色不自自然，
    00:00:47.230 --> 00:00:52.450 睁开脸蛋不自禁扣在。
    00:00:52.460 --> 00:00:55.380 我觉得路上花成八字，
    00:00:55.390 --> 00:00:58.300 这些人提前预备起时，
    00:00:58.310 --> 00:01:00.250 连脚前后开立，
    00:01:00.260 --> 00:01:03.520 站在同这前后不能出现。
    00:01:03.530 --> 00:01:08.770 颜色刺绣字与体前中心位于眼角之间，
    00:01:08.780 --> 00:01:12.380 眼睛注视前方手脚的动作。
    00:01:12.390 --> 00:01:16.650 颜色刺绣就是踢球时的右手方。
    00:01:16.670 --> 00:01:18.010 上体后跃，
    00:01:18.020 --> 00:01:19.360 重心后移。
    00:01:19.370 --> 00:01:20.700 脸尖展开，
    00:01:20.710 --> 00:01:23.740 抬头提形成一块弓形，
    00:01:23.750 --> 00:01:26.770 全身写的第一阶段后，
    00:01:26.780 --> 00:01:29.130 脚蹬地伸膝挺宽，
    00:01:29.140 --> 00:01:31.490 师傅耸肩规避不？
    00:01:31.500 --> 00:01:39.200 播求动作重点扶手翻译的角度，
    00:01:39.210 --> 00:01:45.730 朗电上下左前的翻译点拨。
    00:01:45.740 --> 00:01:49.610 好观看完刚刚的视频，
    00:01:49.620 --> 00:01:52.200 有哪位同学来？
    00:01:52.350 --> 00:01:53.860 恭喜各位回答一下，
    00:01:53.870 --> 00:01:55.760 老师刚刚提出的问题好。
    00:01:55.860 --> 00:01:59.270 你回答一下老师。
    00:01:59.560 --> 00:02:01.280 数对角度是怎么样的？
    00:02:01.290 --> 00:02:01.470 嗯，
    00:02:01.480 --> 00:02:02.430 三楼相亲啊，
    00:02:02.440 --> 00:02:04.930 老师的发力数据是从哪里开始？
    00:02:04.940 --> 00:02:06.080 从小布开始的。
    00:02:06.090 --> 00:02:08.080 可以观测到很仔细啊。
    00:02:08.710 --> 00:02:12.660 这是我们本节课所要学习的一个重点内容。
    00:02:12.670 --> 00:02:13.610 我们今天啊，
    00:02:13.620 --> 00:02:19.310 老师会带着同学们通过几个练习来帮助同学们学习和掌握这一件技术，
    00:02:19.320 --> 00:02:21.210 在练习第一个内容之前，
    00:02:21.220 --> 00:02:23.140 请同学们观看教学视频。
    00:02:27.240 --> 00:02:30.290 原地徒手支持星球练习。
    00:02:30.300 --> 00:02:32.410 动作要领。
    00:02:32.910 --> 00:02:35.590 两腿用力蹬地面。
    00:02:37.580 --> 00:02:39.740 松开再修。
    00:02:43.380 --> 00:02:46.770 主要体会骨头的发力的感觉。
    00:02:51.080 --> 00:02:53.460 第二排的同学等一下。
    00:02:54.640 --> 00:02:57.300 第四排的同学插空站立。
    00:02:57.310 --> 00:02:57.530 好，