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    体育运动技能 七彩桥--蹲踞式跳远_第一课时_易老师_三等奖
  • 体育运动技能 七彩桥--蹲踞式跳远_第一课时_易老师_三等奖

    体育运动技能 七彩桥--蹲踞式跳远_第一课时_易老师_三等奖

    包含：视频、PPT课件、教案视频时长：00:14:33

    栏目：四年级体育

    温馨提示：逐字稿为字幕转换而成，没有通过校对，仅供参考，开通视频后可浏览完整内容。
    逐字稿：
    看毕老师的根据式跳远示范。 根据式跳远分为助跑起跳， 腾空落地。 这节课我们主要学习单脚起跳双。 落地好一二排向后转。 我们先进行单脚跳， 双脚跳的练习， 单脚跳的时候请你两个脚都试一试， 找出你最有力量的一条腿。 好所有人开始练习走。
    两个圈。 啊， 接下来我们转移到下一个场地。 好， 我们来进行蹲直式跳远的练习， 先进行。 我们的原地的踏脚。 请看老师来一次。 好看一下老师的分解动作， 我们踩在第一个脚掌上面，
    让你的有力脚。 用力的踩下去， 同时另外一个腿提膝， 双手上举双脚， 同时落在我们的垫子上。 双手触电， 看明白了吗？ 好， 我们现在开始准备。 上第一个脚掌对第一个同学，
    上第一个脚掌， 后面的同学保持一笔距离， 开始练习。 哦哦哦。 而停止练习， 刚刚在练习的过程中间， 易老师发现我们的距离稍微隔得有点近， 一定要前一个同学离开了店子以后。 下一个同学再开始上电， 明白吗？
    保持一个安全距离， 好， 接下来我们进行上一步单脚起跳， 双脚落地练习。 所有的人往后再推一个脚掌。 唉， 把我们的有力腿放在后面好看， 老师来一次， 我们把杆子上。 看老师来一次。
    再来一次， 有力脚放到后面， 然后用力的踩踏， 同时提膝， 双手上举。 上帝看明白吗？ 好， 现在。 你们尝试练习。 哎，
    往上跳。 好停止练习。 接下来请你们用手脚并用爬的方式， 沿着这两根黄线顺时针90度旋转到下一个场地。 小队长带领。 很好， 接下来请前面两位同学把这根横杆插在中间的孔里面。 前面两位同学。 把横杆插在中间的孔里面。 然后让它靠近垫子。

    字幕：00:00:00.000 --> 00:00:02.960 看毕老师的根据式跳远示范。
    00:00:26.830 --> 00:00:29.810 根据式跳远分为助跑起跳，
    00:00:29.820 --> 00:00:30.900 腾空落地。
    00:00:30.910 --> 00:00:34.710 这节课我们主要学习单脚起跳双。
    00:00:34.720 --> 00:00:37.530 落地好一二排向后转。
    00:00:37.950 --> 00:00:40.070 我们先进行单脚跳，
    00:00:40.080 --> 00:00:41.660 双脚跳的练习，
    00:00:41.670 --> 00:00:45.650 单脚跳的时候请你两个脚都试一试，
    00:00:45.660 --> 00:00:48.580 找出你最有力量的一条腿。
    00:00:48.590 --> 00:00:51.590 好所有人开始练习走。
    00:00:56.700 --> 00:00:58.300 两个圈。
    00:01:09.620 --> 00:01:09.890 啊，
    00:01:09.900 --> 00:01:13.580 接下来我们转移到下一个场地。
    00:01:21.300 --> 00:01:21.670 好，
    00:01:21.680 --> 00:01:26.610 我们来进行蹲直式跳远的练习，
    00:01:26.620 --> 00:01:27.750 先进行。
    00:01:27.760 --> 00:01:30.910 我们的原地的踏脚。
    00:01:30.920 --> 00:01:32.650 请看老师来一次。
    00:01:36.180 --> 00:01:39.210 好看一下老师的分解动作，
    00:01:39.220 --> 00:01:42.240 我们踩在第一个脚掌上面，
    00:01:42.250 --> 00:01:43.910 让你的有力脚。
    00:01:43.920 --> 00:01:45.750 用力的踩下去，
    00:01:45.760 --> 00:01:48.520 同时另外一个腿提膝，
    00:01:48.530 --> 00:01:50.360 双手上举双脚，
    00:01:50.370 --> 00:01:53.450 同时落在我们的垫子上。
    00:01:53.460 --> 00:01:54.640 双手触电，
    00:01:54.650 --> 00:01:56.130 看明白了吗？
    00:01:56.140 --> 00:01:56.580 好，
    00:01:56.590 --> 00:02:00.190 我们现在开始准备。
    00:02:00.200 --> 00:02:02.990 上第一个脚掌对第一个同学，
    00:02:03.000 --> 00:02:04.380 上第一个脚掌，
    00:02:04.390 --> 00:02:06.950 后面的同学保持一笔距离，
    00:02:06.960 --> 00:02:07.900 开始练习。
    00:02:37.420 --> 00:02:39.000 哦哦哦。
    00:02:39.300 --> 00:02:40.330 而停止练习，
    00:02:40.340 --> 00:02:42.410 刚刚在练习的过程中间，
    00:02:42.420 --> 00:02:45.950 易老师发现我们的距离稍微隔得有点近，

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