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    健身健美操_王老师_第一课时

    更新时间：2024-12-14 17:53:40 视频时长：00:14:56

    温馨提示：逐字稿为字幕转换而成，没有通过校对，仅供参考，开通视频后可浏览完整内容。
    逐字稿：
    集合选六立正。 17， 立正。 向外看齐。 向前看。 同学们好， 老师好！ 同学们， 这节课我们的上课内容是健美操技术动作中的两个动作， 那么在进行这节课教学之前，
    我们来进行一些简单的热身活动。 现在全都有一次。 大家跟随音乐以及跟随我的口令， 我的动作来完成我们本次的热身活动。 双手站上， 旁边五六踏步。 豪头豪头李冲四二三四五六七腿。 告诉大家。 二不要后踢。 四二三四五六七喊捏一二。
    四二三四五六七八九十。 来这就在这边后面。 五六三三。 这边是单套的。 肩膀向前， 向前， 向后， 向前。 好动动， 我们的手动，
    我们的脚好停掉， 首先。 那么， 本节课我们要教授的健美操技术动作两个， 第一个是马步微蹲接胸前绕环， 第二个是慢波动作。 接下来我给大家展示一下。 觉得你这。 一二排同学蹲下。 第一个动作，
    马步微蹲接， 胸前绕环。 我给大家展示两个八拍六七八一二三四五六七八二二三四五六七停。 第二个动作动作五六七八一二三四五六七八二二三四。 四五六七停那么以上两个动作， 就是我们本节课的学习内容， 大家相信自己可以完成吗？ 起立好第二排同学起立， 我们来进行动作的教学首先。 大家刚才看了我的动作，
    第一个动作是比较容易的动作， 那么我们现在慢动作跟随老师进行模仿动作的学习。 手脚头三个点， 大家都要注意慢动作， 五六七八一二三四五六七八二二三。 四五六七停好， 不要动。 注意一下啊， 我们的手臂， 我们同学刚才模仿的很好，
    但是我要注意一下我们的手臂， 我看到很多同学要不是往前。 要不是往旁边， 我们要注意我们的大臂尽量贴紧我们的耳朵， 而不是远离它， 这是一点第二点。 我们的全心朝我们的脑袋， 我们的泉眼朝后， 我们的掌根朝前， 这一点要注意。
    好翻下来。 那么刚才的模两个八拍的模仿动作， 我们大家完成的很好， 但是有一点我们要注意， 每一个八拍的一二三四。 是我们的马步动作以及手部动作， 很多同学忽略了我们的头部动作。 大家也有同学观察到了， 我刚才头部其实是有一个动作的变化的， 有哪个同学可以告诉我头部是有什么动作的吗？

    字幕：00:00:00.000 --> 00:00:04.010 集合选六立正。
    00:00:04.210 --> 00:00:05.710 17，
    00:00:05.720 --> 00:00:07.230 立正。
    00:00:07.240 --> 00:00:09.190 向外看齐。
    00:00:10.160 --> 00:00:12.180 向前看。
    00:00:12.230 --> 00:00:15.050 同学们好，
    00:00:15.060 --> 00:00:17.180 老师好！
    00:00:17.640 --> 00:00:18.250 同学们，
    00:00:18.260 --> 00:00:23.220 这节课我们的上课内容是健美操技术动作中的两个动作，
    00:00:23.230 --> 00:00:25.700 那么在进行这节课教学之前，
    00:00:25.710 --> 00:00:28.630 我们来进行一些简单的热身活动。
    00:00:28.640 --> 00:00:30.980 现在全都有一次。
    00:00:31.140 --> 00:00:34.390 大家跟随音乐以及跟随我的口令，
    00:00:34.400 --> 00:00:38.140 我的动作来完成我们本次的热身活动。
    00:00:40.880 --> 00:00:42.570 双手站上，
    00:00:42.580 --> 00:00:45.120 旁边五六踏步。
    00:00:45.130 --> 00:00:53.430 豪头豪头李冲四二三四五六七腿。
    00:00:53.440 --> 00:00:55.900 告诉大家。
    00:00:55.910 --> 00:01:02.300 二不要后踢。
    00:01:07.170 --> 00:01:11.240 四二三四五六七喊捏一二。
    00:01:13.890 --> 00:01:19.170 四二三四五六七八九十。
    00:01:19.180 --> 00:01:20.980 来这就在这边后面。
    00:01:21.220 --> 00:01:30.270 五六三三。
    00:01:32.860 --> 00:01:34.990 这边是单套的。
    00:01:35.260 --> 00:01:38.290 肩膀向前，
    00:01:38.300 --> 00:01:39.820 向前，
    00:01:39.830 --> 00:01:41.340 向后，
    00:01:41.350 --> 00:01:42.860 向前。
    00:01:42.870 --> 00:01:44.060 好动动，
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    00:01:46.080 --> 00:01:48.880 我们的脚好停掉，
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    00:01:54.820 --> 00:01:58.030 第一个是马步微蹲接胸前绕环，
    00:01:58.040 --> 00:02:00.050 第二个是慢波动作。
    00:02:00.060 --> 00:02:02.370 接下来我给大家展示一下。
    00:02:02.530 --> 00:02:04.690 觉得你这。
    00:02:04.700 --> 00:02:06.760 一二排同学蹲下。
    00:02:07.170 --> 00:02:08.630 第一个动作，
    00:02:08.640 --> 00:02:10.100 马步微蹲接，
    00:02:10.110 --> 00:02:11.280 胸前绕环。
    00:02:11.290 --> 00:02:19.810 我给大家展示两个八拍六七八一二三四五六七八二二三四五六七停。