• 学情分析内容解读:1、基础营养营养素可以分成两大类:即三大营养素和微量营养素。三大营养素包括糖、脂肪、蛋白质,他们时构成集体组织和提供能力所必须的物质。微量营养素包括维生素、无机盐。另外还有水。2、健康膳食在现代社会里,饮食结构的科学合理,平衡膳食,是保障健康的重要手段。(1)食物多样化、谷物为主(2)吃动平衡,健康体重(3)多吃蔬果、奶类和大豆(4)吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉,(5)少盐少油,控糖限酒(6)杜绝浪费,兴新食尚3、体育锻炼饮食原则与方法(1)选吃高纤维食物原则(2)遵照1/3、2/3的低脂原则(3)坚持少食多餐和营养套餐原则4、运动的饮水原则教学工具上课年级为高一年级,班上男生女(教案全文约1917字)
    • 运动与营养_第一课时_刘老师_一等奖 发布时间: 2023-03-18 18:56:02  视频时长:00:41:40